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枝豆ご飯レシピ 材料（3人分）：枝豆(さやつき) ３５０ｇ、塩 少々、ちりめんじゃこ 大さじ４、米 ２合(３６０ｍｌ)、 (A)だし汁 ・市販の液体かつおだし 小さじ２ ・水 ２カップ、(B)・酒 大さじ２ ・うすくちしょうゆ 大さじ１・塩 小さじ1/4
作り方：炊く３０分前に米をといでざるにあげ、水気をきってから炊飯器に入れて(Ａ)を加えて浸しておきます。塩ゆでした枝豆はさやから取り出し、さらに薄皮もきれいに取り除く。米に(Ｂ)を加え混ぜ、じゃこを加えていつものように炊きます。炊きあがったら、枝豆を加えて混ぜ、蒸らして完成。
枝豆サラダレシピ 材料（4人分）：枝豆(さやつき) ４００ｇ、プチトマト ８個、帆立貝柱(缶詰・大) １缶、クレソン 1/2束、(A)・マヨネーズ 大さじ２・練りごま 小さじ２ ・しょうゆ 大さじ１ ・レモン(しぼり汁) 小さじ１
作り方： 枝豆を塩ゆでしてさやから取り出して、薄皮をむきます。プチトマトは２つに切ります。帆立の缶詰は身と缶汁に分け、身はほぐし、小さじ１ほどの缶汁をとっておきます。クレソンのかたい部分のみを取り除き、長さ２ｃｍに切ります。 (Ａ)と帆立貝の缶汁小さじ１を混ぜて、ドレッシングを作ります。枝豆、帆立貝の身とプチトマトを作ったドレッシングで和え、クレソンを添えて完成です。  

車両保険は自動車保険の一種で、「自分の車の損害を補填する」ためのものです。車どうしの事故や単独事故、思わぬ車への損害に備えるのが車両保険です。
自動車保険に車両保険を加えると、高額な保険料になることがあります。でも、必ず高額になるわけではありません。払いすぎて損をしている可能性もあります。保険料は車種や等級によって変化します。料率クラスは車種によって決まるので、車両保険金額は高級車ほど高額になります。また、過去、無事故だと「等級」が高くなり、そのぶん保険料が割引されます。車両保険は、事故などで破損した自分の自動車を守る保険です。事故の可能性や車の修理費用などを考え、車両保険の必要性を検討しましょう。
●複数の車を所有：メインで運転する自動車にだけ車両保険を架ければ、保険料は安くなります。
●仕事で使用する車：必ず修理が必要な車も、車両保険の加入が必要です。
●高級車：車両価格が５００万円を超えるような高級車の場合は、わずかな損害の修理にも高額の費用がかかる場合が多いので、車両保険に加入するべきです。  

速読の方法には、2行以上まとめて読むなどの方法、一定の間隔を開けた行と行の間を行き来する、パソコンや専用の機械を使ったトレーニング法などがあります。一例として、簡単に速読の効果を実感できるものとして、以下のようなものがあります。
興味あるジャンルの本とストップウォッチを用意してください。
１：最初にどの程度読めるか、1分間の読書速度を計ってください。２：パラパラと本をめくりながら、1分間ぐらい活字を眺めましょう。３：次に1ページにつき、1秒ぐらいの速度で眺めます。これも1分間ぐらいです。４：再び1分間にどのぐらい読めるか、読書速度を計ってみましょう。
このトレーニングで個人差はありますが２倍ぐらいは読書速度が速くなります。しかし、この速読のトレーニングは一時的な効果しかありません。ここから読書速度を更に速くしたり、身に付けるためには、更なる速読のトレーニングを積み重ねなければなりません。手軽な速読トレーニングにニンテンドーDSのソフトに「右脳鍛錬ウノタンDS 七田式 大人の速読トレーニング」があります。ニンテンドーDSの七田式速読法では、「ページ全体をイメージとして取り込み、記憶」することで多くのイメージ情報を取り込み、処理する右脳の使い方をトレーニングするゲームソフトです。  

健康のことを考えると快適な睡眠は基本と言えるでしょう。熟睡して十分な睡眠時間を確保するためには、それなりの高級な寝具が必要となってきます。まず敷布団です。敷布団は個人の好みによってふわふわの敷布団やカチカチの硬い敷布団などがありますが、正しい寝相を維持するためには、やや硬めの羊毛の敷布団がベストだと思われます。掛布団に関しては冬は、体温を十分に保ちながらも、寝汗を発散してくれる羽毛布団が一番です。綿の布団でも高級な物なら、問題ないと思いますが、安物だと、硬くて重くて寝苦しいといった弊害があります。そして睡眠にとってとても大切なのが枕です。枕は体型によってサイズが変わってくるので、個人の体型に合わせた枕をオーダーメイドするのが一番です。枕のせいでいびきをかくようでは、睡眠中に無呼吸症候群になってしまい、いびき改善の必要性が出てくるからです。いびき しずかなおやすみもいびき改善には効果的です。それにあまりに大きないびきをかくようでは、同居人に迷惑をかけることにもなるので、多少高価な物でもマイ枕を作るべきだと思います。  

一心行の大桜はテレビ朝日「ニュースステーション」の１９９９年の夜桜中継で一躍に有名になりました。南阿蘇村は１９９８年から、桜まつりを始めていましたが、その年の来場者は７万人。それが１９９９年は２０万人と急増しました。メディアの力が一心行の大桜の名を日本全国に広めました。キャッチフレーズに「水の生まれる里」と謳う南阿蘇村は、旧環境庁の名水百選に選ばれた白川水源が年間５０万人の観光客を集めます。一心行の大桜は、２０日足らずのまつり期間中に、白川水源に次ぐ集客力を誇ります。今度の春は壮大な阿蘇の風景に囲まれた南阿蘇村の一心行の大桜を訪ねてみてはいかがでしょうか。周辺のホテル、旅館を簡単に紹介します。南阿蘇・白水・高森周辺、アーデンホテル阿蘇 、阿蘇ファームヴィレッジ 、小山旅館、栃木温泉　旅館朝陽、阿蘇白水温泉　瑠璃、阿蘇ファームランド阿蘇ファームヴィレッジ 、オーベルジュ　森のこびと、オーベルジュえばーぐりーん、オーベルジュ「森のアトリエ」、欧風料理宿　ログ山荘火の鳥