2012年09月28日

筋トレ

以前、東京で生活していた時は、月に2回、トレーニングジムに通っていました。K-1のプロの格闘家のような強靭な肉体に憧れて、筋トレを続けていたのです。しかし、月2回程度のトレーニングでは、大した筋肉は付きませんでした。もちろん自宅でも腹筋や腕立て伏せなどしていたのですが、それだけでは足りなかったのです。腹筋も、うっすら問われる程度しか発達しませんでした。



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Posted by イママン at 09:40 │スポーツ