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中高年になると多くの人が首の痛みや肩こりで悩まされているようです。これらの肩こりは、四十肩とかごじゅ肩とか呼ばれているようですが、実は頚椎ヘルニアの症状であるケースが多いようです。頸椎ヘルニアは、腰痛の原因となる推看板ヘルニアの一種で、首にその症状が現れた場合の特別な呼び方です。自宅で頸椎ヘルニアを治療するのなら徳永英光 頚椎ヘルニア改善プログラムが好評のようです。徳永英光さんの治療は自宅でストレッチをするだけの簡単なものです。徳永英光さんのストレッチで多くの人が頸椎ヘルニアを改善することに成功しています。