ストレスがたまると

ストレスをずっと我慢し続けてとうとううつ病になった友人がいます。彼は本当に真面目で責任感の強い男です。会社での仕事でのストレス、人間関係でうつになったようです。お酒はそれほど強くないのでストレス発散とまではいかなかったようですね。うつにならない人は、それほど細かい事を気にしない、おおざっぱ？なひとが多い様な気がしますね。真面目なひとはやはりストレスをため込みやすいのでしょうかね。彼は先日までは入院していましたが、今は自宅で療養しています。早くもとのかれに戻って欲しいですね。人間やはり息抜き、休憩が必要だと今回の事でよくわかりました。ストレスをためない事も本当に大切ですね。そこでうつ病対策についてインターネットでいろいろ調べてみました。うつ病になると無気力になってしまうので、本人が自ら治療しようと思うような発想はないそうです。周りの人が異変に気が付いたら、心理カウンセラーの診断を受けるように勧める必要があるようです。カウンセリングを続けて行けば、次第にうつ病の解決方法も見えてくるそうです。
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